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体脂肪率19%から10.2%へ・・・
サッカー日本代表入りは12%以下ということなので、いつ招集されてもいいようにスタンバイ♪
とまぁ、運動と食事、徹底的なカロリー制限でここまで来たんだけど
大好きなビールと日本酒を絶たない限り1ケタ台は無理と判断。
もちろんビールと日本酒を絶てるわけもないので終~了~(照)
減った分の体重をある程度元に戻すべく、久しぶりに白米を食べまくってます。
白米って美味しいよね。人生に豊かさが増えていく感じ。
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リハビリ、リハビリ。更新の仕方をとんと忘れてる。
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そろそろ復活かしら。
って、いたって体は健康そのもので、人間ドックの結果も3年連続オールA・・・(照)
この世界に不死鳥のように舞い戻ってきたら、暖かく出迎えてやってください。
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メリークリスマス!ミスターローレンス。
更新全くしてなくて申し訳ないです。
一応生きてます。
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なんと、2ヶ月も更新していなかった。そして今年最初の更新。
2015年の年月日表示がまぶしい。
久しぶりすぎて更新の仕方を忘れそうに・・・ということもなく、
こうやって無事に更新できることに感謝。←誰に?
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メリークリスマス。ミスターローレンス。
5年連続で申し訳ないし、写真も3年前ので申し訳ないです。
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息も絶えだえ、島根県は松江市に出張中。今年で何回目だろう。
先日の日帰り松江出張はさすがに驚いたが、
出雲空港の別名「出雲縁結び空港」という名前にはもう驚かないし、のどぐろは美味だ。